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在日常生活中糖尿病患者少食稀饭-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:19:51 阅读: 来源:发热管厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病的饮食对于患者是有很大的好处的,所以患者要养成好的生活习惯,尤其是患者要注意合理的饮食食物是很重要的,那么,生活中糖尿病患者少食稀饭?下面让专家来解答一下。

①通过血糖指数的参照,来衡量一些食物对血糖波动的影响。这时候你会发现稀饭会在一定程度上影响患者的血糖波动。若葡萄糖的血糖指数定为100,白米粥的值就有90多,充分说明该食物对血糖的影响力不可小觑。经历一整夜的睡眠以后,无论健康人还是糖尿病患者的血糖,大多降到了最低点。早餐一碗或者半碗白米粥入肚,血糖急剧上升。白米粥的主要成分是碳水化合物,蛋白质来源也是植物蛋白,营养价值并不高。

②比较易消化的食物会造成患者的血糖指数增加。往往比较容易消化的食物都含有较丰富的碳水化合物,促进肠胃蠕动,然而有时候煮的越稀烂,糖尿病患者的血糖指数会越高。

由此可见,糖尿病患者的早餐尽量不要食用稀饭和易消化的食物,可以有效的预防糖尿病疾病。糖尿病患可以选择一些其他有营养的早餐,如牛奶、鸡蛋等食品,如果患者比较喜欢喝粥,可以选择一些杂粮熬成的粥,是可以有效降低血糖的。

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