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鞋合不合脚要多走几圈-【资讯】

发布时间:2021-07-15 17:29:15 阅读: 来源:发热管厂家

鞋合不合脚,只有脚知道。但真等到脚觉出不舒服了,一般鞋已经不能退换了,所以,台湾新竹医院复健科医师赖彦廷就分享了选鞋的4个方法,让人们远离脚痛,未雨绸缪地“宝贝”自己的双脚。

首先是选择合适的买鞋时机,建议下午或傍晚选购较佳,因为下午脚部通常会肿胀,这时候买的鞋就不会太小。

其次,因为许多人两只脚的大小不一样,所以两脚都需要一起试鞋。

再次,行走中才能感觉出鞋是否松紧合适、是否利于行走、是否跟脚等,所以试鞋时要尽可能多走动。

最后,许多女性都希望自己穿的鞋尽可能小一些,实际上的最前端和最长的脚趾之间要保留1至1.5厘米的距离,同时鞋子前端宜宽大些,不然会过度挤压脚趾。

赖彦廷同时建议,上班族可以在办公桌下另准备1双拖鞋,以提供处于坐姿工作时可以替换;要适时坐下休息;偶尔抬高脚部,减轻脚部压力及肿胀程度;有空时可以自行帮脚部和小腿按摩。

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